Soziale Vorschriften: ARV , Gesundheit: Ernährung, Stress

Kursinhalt:

• Gelungsbereich
• Lenkzeit, Arbeitszeit, Bereitschaftszeit, Pausen, Ruhezeiten
• Besonderheiten im Peronsentransport
• Überzeitarbeit
• Mitführen von Dokumenten (Fahrerkarte, Einlageblätter, Arbeitsbuch)
• Pflichen des Arbeitsgebers
• Selbständer
• Doppelbesatzung
• Fahrtschreiber (analog und digital)
• Piktogramm 
• Bedienung des digitalen Fahrtschreiber
• Bedienung des analogen Fahrtschreiber
• Tagesausdruck 
• Herunterladen von Daten
• Ernähung und Ernährungspyramide
• Flüssigkeitsbedarf, Kohlenhydreate, Fett, Proteine, Vitamine, Mineralstoffe, Energiebedarf, Körpergewicht
• Stress und Stressoren
• Alkohol, Drogen und Medikamente

Lernziele:
Sie sind in der Lage…

• Den Geltungsbereich der ARV 1 zu nennen und die entsprechenden Vorschriften und Zeiten betreffend Pausen, Lenk-, Arbeits-, Ruhe-, und Bereitschaftszeiten anhand von Praxissituationen zu erklären
• Die Rechte und die Pflichten der Fahrer bezüglich ARV 1 zu nennen und die Konsequenzen bei Regelverstössen zu beschreiben
• Die Daten aufzuzählen, welche durch den analogen oder digitalen Fahrtschreiber aufgezeichnet werden und grundsätzlich zu umschreiben weshalb der Arbeitgeber Daten und Einlageblätter auswertet
• Den analogen und den digitalen Fahrtschreiber gemäss ARV 1 und VRV zu bedienen
• Die Rechte und die Pflichten der Fahrer bezüglich Bedienung der Fahrerschreiber aufzuzählen
• Die wichtigsten ernährungsspezifischen Grundsätze anhand einer Ernährungspyramide zu beschreiben
• Mögliche Stressursachen als Fahrer zu nennen und Massnahmen zum Stressabbau zu beschreiben
• Den Einfluss und die Konsequenzen von Drogen, Alkohol, Medikamenten zu erläutern

Kurskosten:
Einzeln CHF 190.00


Mindestanzahl Kursteilnemer: 
4 Kursteilnemer

Kursort:
Althardstrasse 185, 8105 Regensdorf